Organisierte Ausflüge und Yoga üben

Personal Yoga Training

Du schaffst es nicht, regelmäßig in den Gruppenunterricht zu gehen, möchtest aber trotzdem Yoga üben?
Oder du wünschst dir für zu Hause etwas, das ganz individuell auf dich abgestimmt ist?
Oder …?

Personal Yoga Training (Yoga-Einzelunterricht)!

  • Wir besprechen, welche Erwartungen und Wünsche du an dein eigenes Yoga-Programm hast, zu welcher Tageszeit du üben kannst und wieviel Zeit du dafür zu Verfügung hast.
  • Wir probieren aus, was möglich ist.
  • Wir üben zusammen und du erlernst die korrekten, für dich passenden Übungsabläufe.
  • Am Schluß der Stunde nimmst du ein Papier mit den aufgemalten Übungen mit nach Hause, so dass du dort immer mal wieder nachschauen kannst.

Du bekommst ein verständliches, machbares, auf deine Bedürfnisse abgestimmtes, in deinen Alltag integrierbares persönliches Yogaprogramm. Erfahrungen im Yoga sind nicht nötig.